ふくらはぎ むくみダイエット

 ふくらはぎ細く!むくみ防止ダイエット!本気でやせたい人だけ見てね!

効く!ふくらは ぎむくみ ダイエット



▼ダイエットの一例です!
 ↓↓↓↓
ダンベルダイエットとは、毎日夕食後などにトレーニングをして脂肪を燃やすダイエット法です。
ダンベル体操は、1回15分程度で助ェです。特に、夕食後2時間以内に行うと効果的です。
食後は血糖値が上がるので、ダンベル体操で血糖値を下げインスリンの分泌を抑えることで脂肪がたまりにくくなります。




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開設 2008/06/22
更新 2008/09/03

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